シューズ

• シューズ選び、試しばきのポイント
• トレーニング用とレース用
• くつひもの通し方
• ランニングシューズのお手入れ方法
• シューズの買い替えタイミング

ランニングウエア

• 季節、天候に応じた着こなし
• ランニングウエア購入時のポイント
• トレーニング別着こなし（LSD）
• ウインドブレーカー
• レディスウエア
• トレーニング別着こなし（スピード練習）

バック・アクセサリーなど

• ソックス
• ランニングキャップ
• 手袋・サングラス
• ランニングウォッチ
• デイバッグとウエストバッグ
• コスメ（紫外線対策）
• 夜間走行グッズ
• チャンピオンチップ