トレーニング計画の中で重要な練習のことをいう。強度の高いトレーニングやレース前のペース走などを指す場合が多い。ポイント練習の出来によって、その時点での走力の把握やレースに向けてのシミュレーションができるため、定期的にとり入れてコンディショニングを行うのが望ましい。