≪ 日焼けやシミ・ソバカスを防ぎたい ≫

シミやソバカスは、皮膚にあるメラノーゲンという物質が反応して色素変化し、メラニンという褐色の色素が沈着したもの。メラニンは皮膚表面にあることで紫外線が身体の中まで侵入するのを防ぐ働きがある。日焼けはこのメラニンが全体的にまんべんなくできる状態のことをいう。ビタミンCはこのメラニンに変化するのを抑制する働きがあるが、すでに日焼けをしてしまっている場合は皮膚の新陳代謝を活発にし、沈着した色素を排泄する働きのあるビタミンEやβ-カロチンなどの摂取が望ましい。