文字通り、自宅から会社、もしくは会社から自宅までの通勤時間を公共交通機関や自動車などを使わずに、走って移動を行うこと。トレーニング時間が確保できないサラリーマンにとっては、走行距離が延ばせる、通勤ラッシュのストレスから解放されるというメリットがある。