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| タイトル | 6月18日【ゼロからランニングフォームを見直したい】トレイルランニング強化練習会in大阪城公園 |
|---|---|
| 場所 | 大阪府 |
| 内容 | 京阪天満橋駅、大阪城公園すぐ！ 毎週木曜日、夜19:30より練習会を開催。 男女15名から20名で練習しています。 2015年6月～12月の下半期強化練習生を募集中。 走り方なんて、教わったことがない。 目標タイムは達成するものの、ケガ続き。 トレイルランニングの下りが苦手。 トレイルランレース出場を控えている。 そんな方におすすめです。 どんなことを行うの？ ランニングは行いません。 フォーム改善に柔軟性向上、体幹の強化が中心です。 定期的に参加することで.. ・ケガや故障の少ないランニングフォームが身につきます。 ・スピードや敏捷性、足の回転数、股関節の柔軟性がアップし、 ・トレイルでの下り足さばきが上達します。 年齢、性別、ラン歴や運動経験も不問です。 参加者は、京阪・地下鉄天満橋駅「ジョグスタ」の ロッカー・シャワー施設が半額でご利用いただけます。 日時 2015年6月18日(木) 集合 19:30 日本赤十字社大阪支部 正面空き地 解散 21:00 地図 http://goo.gl/NGK0Q 交通 地下鉄谷町線・京阪「天満橋駅」より徒歩約7分 ※雨天の場合、中止。 ※着替えて、現地にお越し下さい。 【参加費】1,000円(再参加500円) ※現地でお支払い、キャンセル料なし。 ※途中参加可能です。 ・荷物のお預かり 荷物はランステーションに預け入れか、 目の届く範囲に置いておくことになります。 ・自転車や車でお越しの方へ 自転車置き場や駐車場施設もあり。 【持ち物】エントリー後、メールでご案内 |
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掲載(募集)期間:2015年6月03日～2015年6月18日
