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| タイトル | 『ゼロからはじめる。ランニングレッスン60』 |
|---|---|
| 場所 | 東京都 |
| 内容 | ●【内容】 ≪ランニング中に「痛み・不快感」を感じていませんか？≫ カラダに負担がかからない、「楽で正しいランニング・フォーム」が身につく60分。丁寧な指導のもと基礎から学べ、痛みの専門家（トレーナー）ならではの一味違った「目からウロコ！！」の実践型レッスンです。 ランニング・フォームだけでなく、ケガの予防対策（ストレッチや運動の方法）もアドバイスいたします。 基本はマンツーマン（1対1）ですが、お友達やご夫婦、カップルと一緒にレッスンも受けられます。 ●【当日の流れ】 （１）準備運動 （２）ランニング動作チェック （３）ランニングフォーム指導 ショートラン（短い距離）で足の着き方や腕の振り方、などひとつひとつ修正していきます。 ランニングに関するご質問＆お悩み なんでも訊いてください！ ◇日程：応相談 ◇指導場所：東京都内であればどこでもOK. ◇準備物：運動シューズ・運動ができる格好・レッスン費 ◇講師：鈴木隆人（トータルフィットネス株式会社） ●【レッスン費】 お一人様：料金6,000円（税込）+出張費（※場所によって異なります） お二人様：料金10,000円（税込）+出張費（※場所によって異なります） ※出張費は運賃代です。 ※トータルフィットネス・コンディショニングセンター（東京都：大塚）にお越し頂ける方は出張費がかかりません。＋ロッカーの貸出（無料）やお着替えもできます。ただし、シャワー設備はございません。 地図はこちら→http://www.e-tfc.jp/top.html/con_top.html/map.html ※お支払方法は当日現金払いです |
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掲載(募集)期間:2014年11月25日～2015年11月25日
